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翘臀瘦腿动画图解法让你拥有迷人

这组翘臀、瘦腿动画图解法,能够让你拥有迷人的臀部和纤细的美腿。赶快行动起来吧。相信过不了多久你同样能展现迷人的臀部。 1、大腿前侧 1 动作一: 直立,右脚在前,左脚在后,左腿膝盖微微弯曲,然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。 2...[查看全文]